Vályi István a Most Wanted Szabadulóbuliján adott interjút a hajszáról, és leszögezte, hogy elsősorban a barátaira számított a menekülés során.

A Most Wanted műsorában a humorista pár mindössze 3,5 órán át élvezhette a szabadságot, Sebestyén Balázsél ugyanis őket kapták el először.

Józsi gazda és Mikecz Estilla a Most Wanted Szabadulóbulin meséltek arról, mi volt a legnehezebb számukra a játék alatt.

Stumpf Patrik és Makk Adri szerint a Most Wanted meneküléses játékában inkább az idősebb generáció nyújtott számukra segítséget.

Rácz Jenő igyekezett higgadtan, megfontoltan és csendesen kezelni a Most Wantedet, és hálás érte, hogy ilyen sok jó élménnyel gazdagodhatott a 6 napos forgatás alatt.

Sebestyén Balázs, Pápai Joci és Frohner Fecó már a Most Wanted második évadára készült az első évad Szabadulóbuliján, és azt is elárulták, min változtatnak majd.

Kvíz: Tudd meg, melyik görög istenre hasonlítasz leginkább! Kattints, és derítsd ki, kinek a helyét foglalnád el az Olümposzon.

Anne Hathaway ma ünnepli 43. születésnapját. De vajon mennyire ismered a színésznőt a vásznon túl? Most megtudhatod, mekkora rajongó vagy!

Leonardo DiCaprio ma ünnepli 51. születésnapját. Vajon mennyire ismered a színész legendás pályafutását és magánéletét? Tedd próbára tudásod ezzel a szórakoztató kvízzel!

Játssz a LEGO® Masters kvízben! Válaszolj mind az 5 kérdésre, és nyerj fél percnyi LEGO®-fogást a LEGO Store-ban, tele szettekkel!

Készülj fel, mert ez a kvíz nem gyenge idegzetűeknek való! Derítsd ki, mennyire ismered a horrorfilmek vérfagyasztó világát: a klasszikus rémálmoktól a modern sikolyokig.

Válaszolj a kérdésekre, és derítsd ki, te meddig jutnál a Pandorában, mielőtt rád is lesújtana az istenek átka!

Az idei Forma-1 szezon történelmi finálét ígér Abu Dhabiban: három versenyző, Norris, Verstappen és Piastri csatázik a világbajnoki címért. Réthelyi Balázs, akkreditált F1-es újságíró szerint utoljára 2021-ben láthattunk hasonló izgalmakat. A McLaren hosszú ideig dominált, de stratégiai hibák és technikai problémák miatt visszaestek, miközben Verstappen csendben felzárkózott. Hamilton Ferraris éve katasztrófába torkollott: instabil autó, Q1-es kiesések és nehézkes kommunikáció nehezítette a dolgát.

Jókuti András, a Világevő, akinek talán tényleg a világ legjobb munkája van, következő utazására Jordániába viszi kislányát. Három gyermeke közül két fiával is rendszeresen indulnak családi kalandokra, ahol nemcsak az ízek, hanem a helyi kultúra felfedezése is fontos. Japánban például egy mindössze napi 9 vendéget fogadó sushizóban evett, ahol az alapanyagok és a technikai tudás a világ más részeivel össze sem hasonlítható. András energiát és időt fektet abba, hogy megtalálja az igazán érdemes helyeket, nem csak a felkapott turistacélpontokat. Jókuti András azt is elárulja a videóban, hogy a világhírűnek gondolt magyar konyhát mennyire ismerik külföldön.

Gyenesei Leila, kétszeres öttusa világbajnok és műsorvezető, február 8-án San Franciscóba utazik a Super Bowl-ra. Második szezonját tölti az NFL hazai közvetítéseinek háziasszonyaként, miközben itthon egyre többen figyelik az amerikai focit. Leila szerint a sportban szerzett élmények univerzálisak: szinte mindegy, mit sportol valaki, a kihívások és tanulságok hasonlóak. Azt is megtanulta, hogy a sportkarrier vége nem kudarc, hanem lehetőség az újrakezdésre – tudatosan készült arra, hogy egyszer új utakat kell találnia a pályán kívül. Szerinte a tudatos tanulás és önreflexió segít abban, hogy a sport után is megtalálja a helyét a való életben.

Oltványi Tamás, a HighLife producere az első ázsiai utazásra készülőknek azt tanácsolja, hogy bátran kóstoljanak meg mindent, de az utcai étel vásárlásánál azért érdemes a higiéniára figyelni. Vietnám és Kambodzsa most még nyugodtabb, mint a turisták körében hagyományosan népszerű Thaiföld vagy Bali, és már nem az a szegény ország, amit Angelina Jolie mutatott be évekkel ezelőtt. A Covid utáni időszakban a repülés újra fellendült, így a forgalmasabb időszakokra fel kell készülni a hosszabb várakozásokra. A HighLife jövőre ünnepli 10. születésnapját, ráadásul egy könyvvel és hosszabb évaddal is készülnek áprilisi kezdéssel.

Sokan csinálnak mindent rendesen, mégsem indul be a fogyás, pedig kalóriadeficit van – de mi állhat a háttérben? Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint hormonális és anyagcsere-problémák, például pajzsmirigy-alulműködés, inzulinrezisztencia is állhatnak „ellenálló” fogyás útjába. Az inzulin szintje, a menstruációs ciklus, alváshiány és stressz mind befolyásolják, mennyire érzünk jóllakottságot, és mennyire éget a szervezet zsírt. Szakember segítségével laborvizsgálatok és személyre szabott étrend segíthet áthidalni a problémát. Fontos, hogy a karácsonyi időszakban is kell legalább egy rövid séta: a mozgás a hormonális egyensúly és a fogyás támogatásában is sokat számít.

Lil Frakk legújabb klipje, az „Otthon” mélyen személyes témákat boncolgat: a görög apai és magyar anyai gyökerek közötti kettős identitást, az „országok között lebegést” és az apai kapcsolat bonyolultságát. Frakk Magyarországon született, görögül nem beszél, mégis először jelenik meg ilyen erősen zenéjében a gyökerek feldolgozása. Az albérletbe költözés adta az ihletet a számhoz, ahol az otthon fogalmát barátokban, családban, párkapcsolatban keresi. Emellett Frakk a Klipszemle műsorvezetőjeként is bizonyított Miller Dávid oldalán, energikus stílusát a szakma és a közönség egyaránt díjazta. Pénteken egy kislemez is megjelent a szám mellett, ami újabb csatornákat nyitott meg a dalszerzői kreativitásában.

A téli időszak minden autósnak kihívás, hiszen a romló látási és útviszonyok jelentősen növelik a balesetek kockázatát. Antalffy Dániel, az Allianz Hungária szakértője szerint a megfelelő felkészülés életet menthet: a téli gumiban a keverék és a tapadás is más, így a féktávolság akár a felére csökken a nyári gumival szemben. Emellett fontos, hogy indulás előtt 10 percet szánjunk az autó takarítására: páramentesítés, jég- és hóeltávolítás mind hozzájárul a biztonságos közlekedéshez. Tudatos vezetés és jó felszerelés nélkül télen sokkal könnyebben történhet baleset.

Az Everton játékosát nem mindennapi módon állították ki: dühében megpofozta saját csapattársát a pályán. Kovács-Kacsur Kristóf sportpszichológus szerint a csapatsportban előfordul, hogy a játékosok egymáson vezetik le az indulataikat, de általában ez a színfalak mögött marad. Ma már profi háttérstábok segítik a sportolókat abban, hogyan kezeljék a feszültséget és a negatív érzelmeket úgy, hogy azok teljesítményt is ösztönözzenek. A szülők szerepe is kulcsfontosságú, hiszen a fiatal sportolók mintákat követnek, és nem mindegy mire nevelik őket. A stressz- és dühkezelés nem veleszületett, hanem fejleszthető képesség a sportban.

Egyre több nő találkozik korai menopauzával vagy perimenopauzával már 32-36 éves kor körül, gyakran mindenféle családi előzmény nélkül. Gonda-Jónás Mónika menopauza- és andropauza szakértő szerint mindez lehet genetikai adottság vagy akár korábbi orvosi kezelések következménye is. A rendszertelen vérzés komoly figyelmeztető jel, mégis sokan inkább barátnőkkel beszélik ki a tüneteket, nőgyógyász helyett. Pedig a ciklus felborulása sosem normális, és a perimenopauzában élő nők számára a kezelés – sőt, akár a babavállalás is – továbbra is lehetséges lehet.

Szabó Zsófi kislányának, Lucának ma teljesült a nagy álma: élőben is ellátogathatott a Reggeli stúdiójába. A műsor iránti rajongása egy korábbi adásból indult, amikor meglátta, hogyan főzött ott az édesanyja. Zsófi, aki a ValóVilággal került a reflektorfénybe, mára sminktetoválóként dolgozik, és egyáltalán nem vágyik vissza a képernyőre. Lucával kettesben élnek, és bár sokan feltételezik, hogy a gyerek megnehezíti az ismerkedést, Zsófi szerint ez soha nem volt akadály.

Kálloy Molnár Péterre emlékezünk, aki tegnap, mindössze 55 évesen távozott – túl korán, túl hirtelen. A vele hosszú éveken át dolgozó Kapitány Iván rendező szerint Kálloy tehetsége sokszor nem kapta meg azt az elismerést, amit igazán megérdemelt volna. Mesél arról is, mennyire önkritikus volt a színész, aki mindig próbált még egy kicsit jobb lenni önmagánál. Kapitány először még a Színművészeti Főiskola Ódry Színpadán figyelt fel rá, utoljára pedig a Gólkirályság harmadik évadán dolgoztak együtt. Ez az év végén kerül majd képernyőre.

Minden idők legnézettebb magyar dokumentumfilmje, A Nemzet Aranyai, most kibővült 7 részes sorozattá az RTL+ Prémiumon. A széria nemcsak a három olimpiai aranyat és a sikereket mutatja be, hanem a kulisszák mögötti történeteket, nehéz döntéseket és áldozatokat is. Zákonyi Tamás rendező elmondta, hogy a dokumentumfilmben sok háttértörténet nem fért bele, ezért született meg a teljes, 351 perces sorozat. Kósz Zoltán olimpiai bajnok szerint a visszanézés mesébeillő élmény, és bár a sorozat emléket állít Benedek Tibornak is, főként a csapat történetére fókuszál. Az RTL+ Premiumon október 21-től keddenként látható a sorozat, a befejező, 7. rész pedig holnap érkezik.

Csuja Imre először meséli el saját életét színpadon az „Egy Életem” esten a MOM Kultban, december 15-én. Gyerekkor, pályakezdés, házasság, líra és vidámság mellett a legikonikusabb történetek és kulisszatitkok is előkerülnek, többek között az is kiderül, mi köze van Törőcsik Marinak a farmotoros Ikaruszhoz. Aki kíváncsi Csujára, az RTL+ Premium „Jobb később, mint soha!” sorozatában is láthatja, ahol ő és három legendás színésztársa Ázsiában gyűjt új élményeket.

Egyre több híresség és tartalomgyártó kísérletezik saját mesterséges intelligencia-másolatával, és Schumacher Vanda sem kivétel. A színész-műsorvezető létrehozta saját, beszélgetésre képes, hitelesített AI verzióját, amely csak az általa megadott adatokból „tanul”, így teljesen biztonságos és visszaélésekre alkalmatlan. A Realfy platform segítségével bárki beszélgethet Vanda digitális másával, kérhet tőle tanácsot vagy cseveghet vele online. Vanda szerint ez a megoldás kiemeli a különbséget a hitelesített AI és a más platformokon előforduló, személyiséglopásra is alkalmas verziók között. A jövőben egyre több híresség válhat elérhetővé így virtuális formában, biztonságos és kontrollált módon.

Oczella Krisztina életmód- és táplálkozási tanácsadó szerint az ünnepi étkezésnél nemcsak a kalóriát kell nézni, hanem az élettani hatásokat is. Rá lehet készülni egy kis diétával az ünnepekre, de senki sem javasolja a kiéheztetést, mert így végül sokkal többet fogunk enni, mint amennyit ettünk volna. Nem az a lényeg, hogy egész évben ne együnk süteményt, hanem a mértékletesség: a zsírosabb ételek is beleférnek, ha például salátával vagy zöldséggel kombináljuk őket. Fontos, hogy az étkezés ne legyen állandó lemondás, hanem a tudatos életmód része legyen. Krisztina szeptemberben jelentette meg első online receptkönyvét, amely 60 mindennapi ételreceptet tartalmaz, és ünnepi, egészségesebb verziókkal is bővül.

A Reggeli kertészmérnöke, Megyeri Szabolcs ma az örökzöld sövények titkaiba vezeti a nézőket. Egy jól megválasztott sövény nemcsak díszít, takar, csökkenti a zajt és szelet fog, hanem egész évben zöld hátteret biztosít. Szabolcs bemutatja, mely fajták nőnek a leggyorsabban, melyek a legszínesebbek, és hogyan alakíthatunk ki sűrű, látványos zöldfalat. A növény végleges magassága határozza meg a tőtávolságot, így érdemes előre gondosan megtervezni a telepítést. A korallberkenye, babérmeggy és leyland most különösen népszerű választás a kertbarátok körében.

December 27-én a Riz Levente Sportcsarnokban a Duma Swing jubileumi nagykoncerttel várja a közönséget, ahol KAP, Janklovics Peti és Illés Feri legkedveltebb, legironikusabb dalaikkal lépnek színpadra. Január 3-án pedig az MVM Dome-ban rendezik a Dumaszínház eddigi legnagyobb All Stars-estjét, ahol 13.000 fős közönség előtt a stand-up élvonal képviselői – Ráskó Eszter, Hadházi László, KAP és Kőhalmi Zoltán – szórakoztatják a nézőket. Kovács András Péter szerint a humor ereje az apró élethelyzetekből és a saját bosszúságaikból születik, és az sem árt, ha van idő a poénok kicsiszolására.

A magyar oktatási rendszer sokak szerint elavult, miközben a gyerekek jövője már a mesterséges intelligenciáról szól. Egyre több országban kötelező tantárggyá válik az MI, nálunk azonban még csak az ötlet szintjén merül fel, hogyan lehetne beilleszteni az iskolákba. Kökéndy Ákos, a Pesthidegkúti Waldorf Iskola tanára szerint nem kérdés, hogy foglalkozni kell a témával, de az igazi kihívás az, hogy a pedagógusok értsék, miért használják a gyerekek az MI-t. Egy jó promt létrehozásához például intelligens ember kell, aki jól tudja megfogalmazni a kérdést, nyelvi intelligenciával rendelkezik, és érti, mire van szüksége a diákoknak. Fontos, hogy a tanárok válaszolni tudjanak arra a kérdésre: miért tanuljon meg valamit a diák, ha az MI-től is megkaphatja a választ.

Szentesen egy szomszéd patkányméreggel átitatott falatot dobott át a kerítésen, ami szinte a kutyák életébe került. Szerencsére a gazda gyorsan az állatorvoshoz vitte őket, így túlélték a mérgezést. Varga Balázs kutyatréner szerint a legjobb védelem, ha a gazda olyan kutyát nevel, akit a környezete szeret, persze ez nem menti fel az állatkínzót a cselekménye alól. Balázs elmondta, hogy fontos ismeri a kutya természetét, mert ha mérgezés jeleit tapasztaljuk, azonnal orvoshoz kell fordulni. Tünetek lehetnek: hányás vagy levertség, minél több idő telik el a mérgezéstől annál kevesebb az esély a megmentésre.

Újra Moszkvában tárgyalt Orbán Viktor, ám a találkozó után nem a politikai eredmények, hanem a tolmácsolási bakik kavarták a legnagyobb port. Több mondat is teljesen félrefordítva hangzott el, ami igencsak megdöbbentette a közvéleményt. Bendarzsevszkij Anton posztszovjet térség szakértő szerint Lebovics Viktória rutinos, több mint 40 éve a pályán van, így valószínűleg egyszerűen nem hallotta jól a motyogva beszélő Putyint. Anton biztos benne: szándékosságról szó sem volt, inkább technikai és helyzetbeli hibák csúsztak a rendszerbe. Eközben az is kiderült, hogy a moszkvai út összefügg az amerikai látogatással, hiszen az LNG-vásárlások miatt mindkét féllel tisztázni kellett az energiapiaci viszonyokat.